تبلیغات
مشاوره و روان درمانی رهگشــا
 
مدیتیشن


باران شدید روی صندلی پارک شب خیابان خلوت تاریک .gif



    


مدیتیشن درمان بیماریهای روحی وروانی

در كنار ابشار نشسته و كاملا خیره شوید،

و از ان لذت ببرید بعد ازچند

دقیقه چشم خود را ببندید و ابشار را تصور كنید،

شروع كنید از راه بینی

دم و از راه دهان بازدم(تنفس عمیق)

و 10 دقیقه ادامه دهید مطمئن

باشید به ارامش كامل می رسید

تاثیر انتخاب اسم بر شخصیت و موفقیت افراد

تغییر اسم می تواند روی موفقیت و حتی بخت گشایی و درمان جسمی و روحی تاثیر گذار باشد.

برای انتخاب اسم برای خود و فرزندانتان و

ازدواج دو زوج جوان بر اساس

حروف ابجد برگرفته شده از سرالمستتر

شیخ بهایی با ما تماس بگیرید.

09132065320


درمان اختلالات با مجموعه ای از cd  های  مدیتیشن صوتی و تصویری

اجرا کننده مشاوران و روانشناسان

09132065320

با ما تماس بگیرند



مهارت های ده گانه زندگی
Image result for ‫همدلی‬‎

خودآگاهی

خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.

ادامه مطلب

روش هایی عالی و منحصر به فرد برای قدرتمند کردن ذهن
Image result for ‫قدرت تفکرتان‬‎


اگر به دنبال چند روش عالی برای تقویت مغز تان هستید در این نوشتار همراه ما باشید. این نوشتار ۹ روش عالی برای تقویت مغز را به شما معرفی می‌کند.بازی‌های فکری و جدول‌ها روشی مفرح و مؤثر برای تربیت و فعال کردن مغز هستند. کلایو تامپسون معتقد است با انجام این ۹ کار می‌توانید با کمک فناوری یا حتی بدون آن، قدرت تفکرتان را پرورش دهید. همین حالا دست به کار شوید.

ادامه مطلب

غلبه بر بی خوابی ناشی از استرس
Image result for ‫غلبه بر بی خوابی ناشی از استرس‬‎

کسانی که بر اثر استرس به بی خوابی دچار می شوند با خواندن راهکارهای مناسب در این بخش بر بی خوابی هایتان غلبه کنید و به آنها پایان دهید.

   شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که نصف شب در حالی که باید خواب باشید، خوابتان نمی برد. چیزی شما را اذیت می کند، فکر و استرس کاری یا حرفی که یکی از دوستانتان به شما زده است.

  هر چه که باشد شما نیاز به خواب دارید چرا که فردا نیز روزی دیگر است و مشغله در انتظار شما است. در این شرایط چگونه می توانیم بخوابیم؟

ادامه مطلب

گذری بر زندگی‌نامه حضرت عبدالعظیم


Image result for ‫گذری بر زندگی‌نامه حضرت عبدالعظیم‬‎

عبدالعظیم علیه السّلام فرزند عبدالله بن علی، از نوادگان حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام است و نسبش با چهار واسطه به آن حضرت می‌رسد . پدرش عبدالله نام داشت و مادرش فاطمه دختر عقبه بن قیس .

ولادت با سعادت حضرت عبدالعظیم علیه السّلام در سال 173 هجری قمری در شهر مقدّس مدینه واقع شده است و مدّت 79 سال عمر با بركت او با دوران امامت چهار امام معصوم یعنی امام موسی كاظم علیه السّلام، امام رضا علیه السّلام، امام محمّدتقی علیه السّلام و امام علیّ النّقی علیه السّلام مقارن بوده، محضر مبارك امام رضا علیه السّلام، امام محمّد تقی علیه السّلام  و امام هادی  علیه السّلام را درك كرده و احادیث فراوانی از آنان روایت كرده است .

ادامه مطلب

توصیه های پیشگیرانه به والدین در مورد اعتیاد :

Image result for ‫توصیه های پیشگیرانه به والدین‬‎
بیشترین تاثیر مخرب اعتیاد بر ارکان خانواده وارد می آید، همان طوری که موثرترین عامل پیشگیری از اعتیاد نیز نهاد خانواده است. در این مطلب توصیه هایی به والدین عزیز می کنیم که در پبشگیری از گرایش اعتیاد فرزندانشان به مواد مخدر موثر است.

 


درباره مواد اعتیادآور (علل و عوامل موثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافی کسب کنید.

مهارتهای تربیتی خود را افزایش دهید.

ادامه مطلب

40 درس برای عبور از سختی‌ های زندگی


Image result for ‫40 درس برای عبور از سختی‌ های زندگی‬‎

 همیشه هست و مهم اراده شما برای عبور از سختی ها و رسیدن به موفقیت و آرزوهایتان است. همیشه در سختی بیاد داشته باشید که هیچ خوشی بدون سختی لذت بخش نیست و همیشه کسی موفق است که برای دست آوردن موفقیت سختی کشیده باشد.

 

مجله تالاب : در دنیا همیشه کسانی هستند که شرایط بدتر از شما را داشته اند و توانسته اند از سختی ها عبور و به موفقیت برسند. شما نیز باید با در نظر گرفتن این 40 مورد و ارداه محکم به سمت موفقیت بروید.

 

البته ناگفته نماد همین که تصمیم به موفقیت گرفته اید این خود نشانه موفقیت است فقط ادامه دهید
ادامه مطلب

با پسری، رفیق بودم و اکنون با او قهر کردم؛ چگونه او را فراموش کنم؟

Image result for ‫با پسری، رفیق بودم و اکنون با او قهر کردم؛ چگونه او را فراموش کنم؟‬‎
در مورد حرام بودن ارتباط دختر و پسر نامحرم، در جای خود مباحث متعددی بیان شده[1] و لازم است که انجام دهنده این رفتار حرام از کرده‌ی خود استغفار و توبه کند؛ اما آنچه اکنون به دنبال آن هستیم، بیان برخی از نکات مشاوره‌ای است که تقدیم‌تان می‌شود.
ادامه مطلب

10 توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان

Image result for ‫10 توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان‬‎
هرگاه خواب ترسناکی کودک شما را اذیت می کند از او بخواهید آنچه را که در خواب دیده نقاشی کند. سپس بگذارید تمام چیزهایی را که در نقاشی اش کشیده برای شما توضیح دهد. پای حرف های کودکتان بنشینید تا درباره هیولا یا صحنه ترسناکی که در خواب دیده است دقیقاً توضیح دهد. با این روش به تدریج تلخی آن خواب را از او بگیرید. وقتی کودک در روشنایی روز خواب ِ بد خود را تعریف می کند وحشت و هراس آن کابوس رنگ می بازد و از بین می رود. همچنین کودک می تواند خواب های قشنگ خود را هم نقاشی کند. به کمک ترسیم خواب های قشنگ، بچه می تواند خواب خود را بسط دهد و شما هم بدین ترتیب می توانید از روی این رؤیاهای زیبا در شب های آینده قصه های خوبی برای او نقل کنید.
ادامه مطلب

نحوه برخورد با کودک دروغگو‬‎

Image result for ‫نحوه برخورد با کودک دروغگو‬‎
در برخی از موقعیت‌ها این راه فرار از موقعیت است چون آنها نمی‌دانند واکنش شما یا دیگران چه خواهد بود اما ترس را احساس کرده‌اند. در موقعیت‌های دیگری آنها با توجه به پیش‌زمینه‌ای که از واکنش شما دارند ترجیح می‌دهند دروغ بگویند. کودکی که یواشکی مربا خورده است هرگز به شما راستش را نمی‌گوید چون قبلاً در موقعیت مشابهی و با شکستن قواعد خانواده واکنش بدی از شما دریافت کرده است.‏

در برابر دروغ چه باید کرد؟
ادامه مطلب

با این 14 راه از انرژی های منفی دور شوید


Image result for ‫با این 14 راه از انرژی های منفی دور شوید‬‎

فراد مثبت اندیش همیشه رفتار چشمگیری دارند، اما انرژی منفی تقریبا همه جا وجود دارد.

 

افراد مثبت اندیش همیشه رفتار چشمگیری دارند، اما انرژی منفی تقریبا همه جا وجود دارد. افرادی هستند که دائما در مورد زندگی گله و شکایت می کنند، رفتارهای بدی از خود نشان می دهند و با حس منفی، ممکن است شما را از پای در بیاورند. انرژی ای که این افراد منتشر می کنند روی افکار و اعمال شما اثر نامطلوبی می گذارد؛ پس اگر به دنبال موفقیت بیشتر هستید دوری از منابع انرژی منفی برای شما اجباری است.
ادامه مطلب

چگونه به سوالات کودکان پاسخ دهیم؟

Image result for ‫چگونه به سوالات کودکان پاسخ دهیم؟‬‎
پدران و مادران مربیانی هستند كه برای پاسخ هر پرسش كودك سخنرانی جامعی می‌كنند كه خارج از حد فهم و قدرت درك كودك است.

كودك در دنیایی از شگفتی‌ها به سر می‌برد. دورادور همه‌چیز دگرگون می‌شود. او تشنه دانش و شناختن است. می‌پرسد، پرسش‌هایش وسیله‌ای است برای گشودن رازهای این همه شگفتی‌ها، اطرافیان كودك برای او منابع پایدار اطلاعاتی هستند كه به آنها نیاز دارد. این اطرافیان از نظر كودك موجوداتی هستند كه همه چیز می‌دانند و می‌توانند درباره كودك و سرنوشتش تصمیم بگیرند و راه زندگی را به او نشان دهند.اگر پدر و مادر با صبر و حوصله به پرسش‌های كودك پاسخ دهند و ذهن تشنه و كنجكاو او را سیراب سازند، كودك با شادی و اطمینان در زندگی گام برخواهد داشت و مدام به دانش خود خواهد افزود.
ادامه مطلب

تست هوش آدمک ( گودیناف)

Image result for ‫تست هوش آدمک‬‎

تست هوش ( سن اجرا: از 3 تا 13 سال)


آزمون ترسیم آدمک یکی از آسانترین ، عملی ترین وجهانی ترین آزمونهای تصویری است. این آزمون به وسیله عده زیادی کد گذاری شده است که مهمترین آنها کار خانم آمریکائی فلورانس گودینافFlorence Goodenoughاست که در سال 1920 در ایالت نیوجرسی آمریکا روی چهار هزار کودک آنرا آزمایش نمود . در فرانسه نیز دکتر فایFay در این زمینه کار کرده است.

ادامه مطلب

عوامل موثر در تقویت حافظه

Image result for ‫عوامل موثر در تقویت حافظه‬‎
به طور كلی تقویت حافظه یعنی همان یادگیری بهتر , چرا كه هر انچه در فرایند یادگیری تاثیر دارد بالطبع در حفظ و نگاه داری ذهنی نیز موثر است. اگر قوانین یادگیری را بخوبی بدانیم و به انها به گونه ای كه قبلا اشاره شد عمل كنیم , یادگیری بهتر صورت می گیرد و نتیجتا مطالب را اسانتر به ذهن می‌سپاریم . در هر حال با در نظر گرفتن انچه كه موجبات فراموشی انسان را بیشتر فراهم می‌آورد , به اختصار به عوامل موثر در تقویت حافظه اشاره می‌كنیم.
۱- معنا داربودن موضوع یادگیری
ادامه مطلب

آسیب شناسی موبایل

Image result for ‫آسیب شناسی موبایل‬‎
مضرات پزشكی تلفن همراه برای كودكان و افراد زیر 12 سال و رابطه امواج الكترومغناطیس ناشی از گوشی‌ها با بروز تومور مغزی تقریبا اثبات شده است. بر این اساس در كشورهایی ‌نظیر فرانسه كه در این زمینه پیشگام محسوب می‌شود زمزمه‌هایی مبنی بر ممنوعیت استفاده از تلفن همراه برای كودكان و تبلیغات رسانه‌ای در این حوزه به گوش می‌رسد.  نتیجه برخی تحقیقات نیز استفاده از تلفن همراه را برای افراد زیر 20 سال یكی از دلایل بروز آسیب‌های جدی در بخش‌های مربوط به شنوایی و بینایی مغز معرفی می‌كند امروز تلفن همراه به عنوان یكی از مظاهر فناوری ارتباطی نوین در زندگی فردی و اجتماعی بشر جایگاهی قدرتمند دارد و جزو لاینفك مناسبات روزمره محسوب می‌شود به طوری كه می‌توان ادعا كرد برای بسیاری از افراد زندگی بدون آن امكانپذیر نیست یا دست‌كم مطلوبیتی ندارد.
ادامه مطلب

دانش آموزانی که تکالیفشان را انجام نمی دهند!


Image result for ‫تکالیف در منزل‬‎

 انجام تکالیف درسی به نوعی به منزله برعهده گرفتن مسئولیت فعالیت های آموزشی فرد است 

 

هنگامی که فرزند شما ناتوانی خود در حل مسائل ریاضی را ابراز می کند یا می گوید نمی تواند بدون کمک شما از پس نوشته کلمه ای سخت و دشوار برآید، زود تسلیم خواسته او نشوید.

ساعت 5 بعدازظهر است. من در حال کمک به پسرم هستم که 8 سال دارد تا تکالیف خود را به نحو احسن انجام دهد. در همن حین فرزند دوساله ام ماژیکی را که فکر می کردم جای امنی پنهانش کرده ام برداشته و می گوید من هم دارم مشق می نویسم! و شروع به خط خطی کردن دست هایش می کند. اگر می بینید مادرانی مثل من از ماجرای تکالیف درسی فرزندان خود به شدت شکایت دارند این مسئله به ذات ملال آور این مقوله باز می گردد.
 
ادامه مطلب

بازسازی مجدد افکار
Image result for ‫چگونه ذهن خود را خالی کنیم؟ بازسازی مجدد افکار‬‎

چگونه ذهن خود را خالی کنیم؟


واژه خالی کردن ذهن و بازسازی مجدد افکار به یک انقلاب روانشناسی در چند سال اخیر تبدیل شده است. در حال حاضر به خوبی می دانیم که می توانیم ذهن خود را از افکار منفی خالی کنیم و تنها افکاری را انتخاب نماییم که اجازه می‌دهد زندگی بهتری داشته باشیم. افکار از ایده‌هایی به دست می‌اید که در زندگی روزمره خود کسب می‌کنید. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.

ادامه مطلب

نکات اخلاقی ناب از حضرت آیت الله کوهستانی


Image result for ‫نکات اخلاقی ناب از حضرت آیت الله کوهستانی‬‎

اثر سخنان بیهوده

حرف‌های بیهوده و لغو تأثیری زیاد در روح دارد و روح را می‌میراند. من حرف‌های بیهوده را کم‌تر از غذای حرام نمی‌دانم.

شکر واقعی

شکر واقعی آن است که تمام اعضا و جوارح انسان، از دست و پا و گوش و قلب، برای آن هدفی که خدا آن‌ها را خلق کرده که همان مقام عبودیت است، قرار بگیرد.

ادامه مطلب

قدرت غافلگیر کننده ی منفی بافی

Image result for ‫قدرت غافلگیر کننده ی منفی بافی‬‎

قدرت غافلگیر کننده ی منفی بافی




منفی باف ها خود را با چالش های پیش رو هماهنگ می کنند

 

حتماً شما هم این کلمات را قبلاً شنیده اید، مخصوصاً در دورانی مثل امروز که روانشناسی مثبت نگر محبوبیت زیادی دارد: شاد بودن را انتخاب کنید. موفقیت خود را تجسم کنید و موفق شوید. اگر به چیزی باور داشته باشید، به آن دست پیدا خواهید کرد.



ادامه مطلب

اهمیت و آثار آینده نگری
Image result for ‫اینده نگری قرآن‬‎

اهمیت و آثار آینده نگری


پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله در پاسخ شخصی فرمودند: به تو سفارش می كنم هر وقت تصمیم بر كاری گرفتی، به پایان آن بیندیش؛ اگر آن را درست و مطابق مصلحت دیدی انجام بده و اگر نادرست و گم راه كننده بود از انجام دادن آن خودداری كن.
ادامه مطلب

سخت گیری های والدین برای ازدواج


Image result for ‫تعامل سازنده والدین و فرزندان‬‎

ازدواج، یکی از شخصی ترین موضوعات در زندگی هر شخصی است‎

 

ازدواج، یکی از شخصی ترین موضوعات در زندگی هر شخصی است. ازدواج به هم پیوستگی یک زن و مرد و ادای وظیفه ی طبیعی و حتمی برای انسان ها است که اندیشه ی خالق جهان به منظور استمرار موجودیت و بقای نسل بشر به عهده زن و مرد گذارده است که آن ها با انجام این عمل هم نیازهای جسمانی و عاطفی خود را رفع می کنند و هم خلأ موجود در وجودشان را پر می سازند و هم سهم خویش را در تشکیل جامعه با تولید نسل و تربیت آن ها ادا می کنند. لذا  اگر مرد و یا زنی در مراحل حیات خود از انجام این تکلیف طبیعی سرباز زند ، سلامتی جسمی و سعادت روحی خویش را مختل ساخته است.

ادامه مطلب

راه تحصیل محبت خدا برای سالکان مبتدی


Image result for ‫راه تحصیل محبت خدا‬‎

بسم الله الرحمن الرحیم

الحمد لله رب العالمین وصلی الله علی محمد و آله الطاهرین ولعنة الله علی اعدائهم اجمعین الی یوم الدین

 

بدان که طالب سعادت ابدی و سالک الی الله تعالی را مراعات چند امر ضروری است :

ادامه مطلب

اسرار افراد موفق
تونی گوین و مایک تایسون به اندازه بقیه افراد روی کار خود مطالعه کردند. گوین ساعت‌ها وقت خود را صرف بررسی کار رقیبان خود کرده بود. الگوهای آنها را مطالعه می‌کرد. او ورزشکارترین فرد آن دوران نبود اما در کار خود، بیسبال، بهترین بود.
  کتابخانه‌هایمان را پر کرده‌ایم از انواع و اقسام کتاب‌های مربوط به موفقیت و عادات و رفتارهای افراد موفق. این کتاب‌ها را می‌خوانیم و سعی می‌کنیم در زندگی‌هایمان از آنها استفاده کنیم. بیشتر وقت‌ها این عادات کارایی ما را در زندگی بالا برده و زندگی‌مان را بهتر می‌کنند. اما مقاله امروز ما در این رابطه نیست. درمورد این نیست که افراد موفق چه می‌کنند، در مورد این است که این افراد قبلاً چه کرده‌اند.
ادامه مطلب

سخن ما در روش تفسیر واژه محور قرآن کریم
Image result for ‫سخن ما در روش تفسیر واژه محور قرآن کریم‬‎


مفسرین معمولاً اعجاز قرآن در فَصاحت و بلاغت را در گفتار و موزون بودن کلمات آن می‏ دانند؛ در حالی که شالوده‏ فصاحت یک کلام، از زیبایی و حسن انتخاب واژگان آن سرچشمه می‏گیرد، و اول قدم در شناخت ظرائف معانی آیات، از تدبر در واژه‏ های وحی آغاز می‏ شود...

ویژگیهای خاص زبان عربی

ادامه مطلب

روشهای فوق العاده برای تقویت حافظه

از ابزار و فنون کمک حافظه برای افزایش و تقویت آن استفاده کنید

 

آیا گاهی فراموش می کنید که دسته کلیدتان را کجا گذاشته اید یا سر امتحان های مهم پاسخ سوالات را به خاطر نمی آورید؟ خوشبختانه یک سری کارهایی وجود دارد که با انجام آنها می توانید حافظه تان را بهبود ببخشید.

قبل از آزمون مهم بعدی تان، سعی کنید تا چند تا از این تکنیک های معتبر تقویت حافظه را امتحان کنید. این استراتژی هایی که به لحاظ عملی و پژوهشی اثبات شده اند می توانند تا حد زیادی باعث تقویت حافظه شوند، به خاطر آوردن را بهتر و بیشتر کنند، و نیز باعث افزایش حفظ و نگهداری اطلاعات شوند.
ادامه مطلب

برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه


Image result for ‫برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه‬‎

برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه به نظر ترسناک می‌رسد ولی کاملاً امکان‌پذیر است‎

 

خیلی مهم است که این واقعیت را درک کنید: برای اینکه بتوانید یک تغییر بادوام در عادات، افکار، ایده‌ها، نگرش، جهان‌بینی و عقایدتان ایجاد کنید، باید الگوهایی که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغییر دهید.

 برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه به نظر ترسناک می‌رسد ولی کاملاً امکان‌پذیر است. تکنیک‌هایی که در زیر به آن اشاره می‌کنیم، به شما ‌آموزش می‌دهد چطور قدم به قدم قدرت ناخودآگاهتان را با چند دقیقه در روز وقت گذاشتن، به دست بگیرید.

 اعمال کردن این تکنیک‌ها نیازمند زمان، تمرین و پشتکار است. البته این سه عامل فقط زمانی معنا پیدا کرده و شما را به سمت موفقیت هدایت می‌کند که بدانید چه می‌کنید.

ادامه مطلب

آنفلونزای زندگی

Image result for ‫آنفلونزای زندگی‬‎
خانم عزیز دقیقا طرف صحبت مان با شماست، قبل از رسیدن همسرتان به خانه، آیا لباس های تمیز و زیبا می پوشید؟ موهایتان را پیرایش می کنید؟ کمی آرایش می کنید؟ عطر می زنید؟ یا اینکه آنقدر خسته هستید که حوصله این کارها را ندارید و پرداختن به امورات منزل و فرزندان همه وقت تان را گرفته؟
شما آقای محترم، وقتی به خانه می آیید، آیا لبخند می زنید یا تمام خستگی روز را با خود به خانه می آورید؟ گاهی اوقات مثل دوران نامزدی، یک شاخه گل برای همسرتان می گیرید؟ در کارهای خانه کمکش می کنید یا آنقدر درگیر مسئولیت های خارج از خانه هستید که نمی دانید در خانه چه می گذرد؟
ادامه مطلب

روش های صحیح مطالعه کردن

Image result for ‫درست مطالعه کردن‬‎

 

بارها شنیده ایم كه دانش آموز یا دانشجویی می گوید :

(( دیگرحال و حوصله خواندن این كتاب را ندارم ))یا ((آنقدرازاین كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نیست))ویا ((هرچقدرمیخوانم مثل اینكه كمتر یاد می گیریم))ویا ((10 بار خواندم و تكرار كردم ولی بازهم یاد نگرفتم))به راستی مشكل چیست ؟ آیا برای یادگیری درس واقعا" باید 10 بار كتاب را خواند ؟ آیا باید دروس خود را پشت سرهم مروركرد؟وآیا بایددهها بار درس راتكراركردتا یادگرفت ؟ مطمئنا" اگر چنین باشد ، مطالعه كاری سخت و طاقت فرسا است . اما واقعیت چیزی دیگر است . واقعیت آن است كه این گروه از فراگیران ، روش صحیح مطالعه را نمی دانند و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چیزی راجع به چگونه درس خواندن نمی آموزند . یادگیری و مطالعه ، رابطه ای تنگاتنگ و مستقیم با یكدیگر دارند، تا جایی كه می توان این دو را لازم و ملزوم یكدیگر دانست. برای اینكه میزان یادگیری افزایش یابد باید قبل از هرچیز مطالعه ای فعال و پویا داشت .

ادامه مطلب

کانال مشاوره و روان درمانی رهگشا


تعداد کل صفحات: 58