تبلیغات
مشاوره و روان درمانی رهگشــا - روش هایی عالی و منحصر به فرد برای قدرتمند کردن ذهن
 
روش هایی عالی و منحصر به فرد برای قدرتمند کردن ذهن
Image result for ‫قدرت تفکرتان‬‎


اگر به دنبال چند روش عالی برای تقویت مغز تان هستید در این نوشتار همراه ما باشید. این نوشتار ۹ روش عالی برای تقویت مغز را به شما معرفی می‌کند.بازی‌های فکری و جدول‌ها روشی مفرح و مؤثر برای تربیت و فعال کردن مغز هستند. کلایو تامپسون معتقد است با انجام این ۹ کار می‌توانید با کمک فناوری یا حتی بدون آن، قدرت تفکرتان را پرورش دهید. همین حالا دست به کار شوید.

در اینجا به روش‌هایی اشاره شده است که با کمک آن‌ها می‌توانید قدرت مغز را افزایش دهید.

 

۱- ساعت‌هایی را آفلاین باشید.

گاهی اوقات بی‌خیال اینترنت شوید و بدون آن زندگی کنید. مثلاً آخر هفته‌ها ایمیل و همین طور پست‌های شبکه‌های اجتماعی‌تان را بررسی نکنید. از فیس بوک گرفته تا وایبر، واتس آپ، لاین و تلگرام!

 

واقعاً مجبور نیستید هربار آنلاین می‌شوید، وقت خود را با بررسی شبکه‌های اجتماعی و انجام کارهای بیهوده و وقت گیر تلف کنید. اینترنت پر از منابع آموزشی بزرگ است. از جمله دوره‌های آموزشی آنلاین، ویدئوهای جذاب و کاربردی و ابزارهای افزایش دامنه واژگان. به جای تلف کردن وقت خود با موضوعات بی‌فایده، به تغذیه مفید مغز خود بپردازید و متناسب با فعالیت‌های اجتماعی‌تان، اطلاعاتتان را افزایش دهید.

 

 ۲- یادداشت بردارید.

یادتان هست وقتی مدرسه می‌رفتید و شب‌های امتحان به خصوص سالی که کنکور داشتید، چقدر از درس‌هایتان یادداشت بر می‌داشتید؟ حالا هم همان کار را انجام دهید و اصلاً لازم نیست یادداشت‌هایتان ادبی یا طولانی باشد! همان چند دقیقه‌ای که صرف نوشتن آموخته‌های آن روز می‌کنید، راهی مطمئن برای افزایش قدرت مغز است. کافی است یک یادداشت ۴۰۰ کلمه‌ای از مطالبی که هر روز می‌آموزید، تهیه کنید.

 

۳- چه کارهایی انجام داده‌اید؟

بخش عمده‌ای از هوشمندی با میزان اعتماد به نفس و شادی شما مرتبط است؛ پس همین الان یک کاغذ بردارید و برخلاف همیشه که فهرستی از «کارهایی که می‌خواهم انجام دهم» تهیه می‌کردید، این بار آمار«کارهایی که انجام داده‌ام» را بگیرید تا هم اعتماد به نفستان افزایش یابد و هم خوشحال و شاد شوید.

 

۴- حروف متقاطع یا سودوکو بازی کنید.

تفاوتی نمی‌کند! همه بازی‌های ذهنی و جدول‌ها علاوه بر سرگرم کردن شما، می‌توانند با درگیر کردن مغز، روشی مفرح و مؤثر برای تربیت و فعال کردن مغز باشند. مدتی این روش را امتحان کنید تا ببینید سرعت پردازش مغزتان چقدر افزایش می‌یابد.

 

۵- دوستان باهوش برگزینید.

اگر می‌خواهید باهوش تر شوید، باید دوستان باهوش داشته باشید. شاید اوایل این ارتباط‌ها اعتماد به نفستان کمی خدشه دار شود اما یادتان باشد رفت و آمد با کسانی که باهوش تر از شما هستند، یکی از سریع‌ترین راه‌های یادگیری است. دور و برتان را پر کنید از آدم‌های باهوش و سعی کنید علاوه بر حفظ فروتنی خود، همیشه تشنه دانستن باشید و از آنها چیزی یاد بگیرید.

 

۶- کتاب بخوانید.

مهم نیست چه می‌خوانید، فقط بخوانید! بیشتر تحقیقات پژوهشگران نشان داده‌اند بهترین افزایش دهنده قدرت مغز، مطالعه و خواندن است. از روزنامه رفته تا رمان، کتاب علمی و… خلاصه هرچه دستتان رسید، بخوانید چون سوژه متن مهم نیست، کمیت اهمیت دارد!

 

۷- مطمئن شوید که یک مطلب را یاد گرفته‌اید.

انیشتین گفته: «اگر نمی‌توانید چیزی را برای دیگران به راحتی توضیح دهید، به این دلیل است که آن را به اندازه کافی درک نکرده‌اید». پس هر موضوعی را که یاد گرفتید، سعی کنید برای دیگران تعریف کنید و اطلاعاتتان را در اختیار بقیه بگذارید تا با تکرارشان، هم در ذهنتان ماندگار شوند و هم مطمئن شوید که مطلب را تمام و کمال گرفته‌اید.

 

۸- همیشه در چارچوب حرکت نکنید!

استیو جابز جوان پس از ترک تحصیل، زمان بیکاری زیادی داشت که از آن برای یادگیری خوشنویسی استفاده کرد. در آن زمان خوشنویسی برای او بی‌ربط به نظر می‌رسید، اما مهارت‌های طراحی که او یاد گرفته بود، بعدها به مکینتاش راه یافت. شما هرگز نمی‌دانید در آینده چه چیزی مفید است. فقط کافی است سعی کنید چیز جدیدی یاد بگیرید و منتظر بمانید تا فرصت استفاده از آن به دستتان بیاید. خواهید دید همین دانسته‌های در ظاهر بی‌ربط چطور با جنبه‌های مهم زندگی‌تان ارتباط برقرار می‌کنند! پس، از امتحان کردن مهارت‌های بی‌ربط با امروزتان نترسید.

 

۹- یک زبان جدید بیاموزید.

سرعت یادگیری مهم نیست؛ کافی است به هر طریقی که شده؛ سفر به کشورهای خارجی یا شرکت در کلاس‌های آموزش زبان یا حتی استفاده از خودآموزها و دوره‌های مجازی آموزش زبان این کار را شروع کنید. فقط سعی کنید کارتان را زودتر شروع و مداوم آن را دنبال کنید تا مغزتان فعال و پویا بماند.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید
nrxmoosy دوشنبه 30 مهر 1397 01:43 ب.ظ
loans for bad credit <a href="https://wwwonlinepaydayloans.com/">payday loan in texas</a> 400 payday loan <a href=https://wwwonlinepaydayloans.com/>1000 payday loan</a>
nvxTalty دوشنبه 30 مهر 1397 10:52 ق.ظ
1500 payday loan <a href="https://jslpaydayloans.com/">personal bad credit loans</a> quick loan lenders <a href=https://jslpaydayloans.com/>payday cash advance</a>
nukDrode دوشنبه 30 مهر 1397 09:26 ق.ظ
same day money loans <a href="https://viponlinepaydayloans.com/">americash payday loan</a> payday loans <a href="https://viponlinepaydayloans.com/">a faxless payday loan</a>
nvxTalty دوشنبه 30 مهر 1397 07:32 ق.ظ
apply for payday loans online <a href="https://jslpaydayloans.com/">unsecured personal loan</a> personal loans debt consolidation <a href=https://jslpaydayloans.com/>credit card consolidation loan</a>
nrxmoosy دوشنبه 30 مهر 1397 05:58 ق.ظ
direct payday lenders no teletrack <a href="https://wwwonlinepaydayloans.com/">500 cash payday loan</a> cash loans bad credit <a href=https://wwwonlinepaydayloans.com/>bad credit credit card</a>
nfyedgem دوشنبه 30 مهر 1397 03:04 ق.ظ
biggest cash payday loan <a href="https://payday-loans.us.com/">need payday loan today</a> instant loans bad credit <a href=https://payday-loans.us.com/>one hour payday loan</a>
nrxmoosy دوشنبه 30 مهر 1397 12:57 ق.ظ
debt consolidation programs <a href="https://wwwonlinepaydayloans.com/">1000 no fax payday loan</a> business loan <a href=https://wwwonlinepaydayloans.com/>internet payday loans</a>
nvxTalty دوشنبه 30 مهر 1397 12:51 ق.ظ
1500 payday loan guaranteed <a href="https://jslpaydayloans.com/">best online payday loans</a> emergency loans <a href=https://jslpaydayloans.com/>instant online payday loan</a>
nfyedgem یکشنبه 29 مهر 1397 10:49 ب.ظ
installment payday loans <a href="https://payday-loans.us.com/">1 hour faxless payday loan</a> credit card consolidation loans <a href=https://payday-loans.us.com/>10 dollar payday loans</a>
nrxmoosy یکشنبه 29 مهر 1397 10:37 ب.ظ
quick loans for bad credit <a href="https://wwwonlinepaydayloans.com/">low cost payday loans</a> consolidation <a href=https://wwwonlinepaydayloans.com/>get business loan</a>
bsgreumn یکشنبه 29 مهر 1397 09:21 ب.ظ
quick loan <a href="https://paydayiloans.com/">quick payday loans online</a> online payday loan companies <a href=https://paydayiloans.com/>fax no telecheck payday loans</a>
bsgreumn یکشنبه 29 مهر 1397 09:02 ب.ظ
best payday loans online <a href="https://paydayiloans.com/">accredited debt relief</a> quick loan <a href=https://paydayiloans.com/>same day loans bad credit</a>
nukDrode یکشنبه 29 مهر 1397 07:08 ب.ظ
az payday loan laws <a href="https://viponlinepaydayloans.com/">personal loan payday</a> payday loan companies <a href="https://viponlinepaydayloans.com/">account now payday loans</a>
bsgreumn یکشنبه 29 مهر 1397 04:07 ب.ظ
$500 payday loan <a href="https://paydayiloans.com/">fax payday loan cash</a> instant online payday loan <a href=https://paydayiloans.com/>cash til payday loan</a>
nrhedgem یکشنبه 29 مهر 1397 03:49 ب.ظ
fast cash loans <a href="https://jojoloanspayday.com/">100 guaranteed payday loan</a> online loans for bad credit <a href=https://jojoloanspayday.com/>need loan</a>
nrxmoosy یکشنبه 29 مهر 1397 03:05 ب.ظ
personal loan bad credit <a href="https://wwwonlinepaydayloans.com/">online personal loans bad credit</a> home loans bad credit <a href=https://wwwonlinepaydayloans.com/>quick loans no credit check</a>
nrxmoosy یکشنبه 29 مهر 1397 01:14 ب.ظ
debt consolidation <a href="https://wwwonlinepaydayloans.com/">quick easy personal loans</a> payday loans and no credit check <a href=https://wwwonlinepaydayloans.com/>cash advance payday loan</a>
nukDrode یکشنبه 29 مهر 1397 01:00 ب.ظ
bad credit car loan saving account payday loan student loan <a href="https://viponlinepaydayloans.com/">actual payday loan companies</a> online loans for bad credit <a href="https://viponlinepaydayloans.com/">debt consolidation home loan</a>
nukDrode یکشنبه 29 مهر 1397 12:42 ب.ظ
cash advances online fast payday loans <a href="https://viponlinepaydayloans.com/">a payday loan no faxing</a> quick cash loans <a href="https://viponlinepaydayloans.com/">poor credit home loans</a>
hztTalty یکشنبه 29 مهر 1397 03:22 ق.ظ
100 online payday loan <a href="https://cashpaydayloansi.com/">plaingreenloans com</a> what is payday loan <a href=https://cashpaydayloansi.com/>personal bad credit loans</a>
jsgreumn یکشنبه 29 مهر 1397 01:07 ق.ظ
100 online payday loan <a href="https://fastpaydayloansi.com/">fax no teletrack payday loans</a> all online payday loans <a href=https://fastpaydayloansi.com/>fax payday loan funds</a>
hztTalty شنبه 28 مهر 1397 09:43 ب.ظ
canadian payday loans online <a href="https://cashpaydayloansi.com/">bad credit payday loans no fax</a> low interest loan <a href=https://cashpaydayloansi.com/>debt help</a>
hztTalty شنبه 28 مهر 1397 08:41 ب.ظ
bad credit installment loans <a href="https://cashpaydayloansi.com/">aussie payday loans</a> quick bad credit loan <a href=https://cashpaydayloansi.com/>az payday loan laws</a>
hztTalty شنبه 28 مهر 1397 06:15 ب.ظ
actual payday loan lenders <a href="https://cashpaydayloansi.com/">best payday loans</a> instant cash personal loan <a href=https://cashpaydayloansi.com/>best payday loan service</a>
jsgreumn شنبه 28 مهر 1397 05:58 ب.ظ
no credit check student loans <a href="https://fastpaydayloansi.com/">fax free payday loan payday</a> myaffiliateprogram <a href=https://fastpaydayloansi.com/>fast payday loans no fax</a>
nsgmoosy شنبه 28 مهر 1397 04:24 ب.ظ
quick payday loan no <a href="https://hopcashpaydayloans.com/">free debt advice</a> credit counselling <a href=https://hopcashpaydayloans.com/>get business loan</a>
ndgDrode شنبه 28 مهر 1397 02:12 ب.ظ
instant online payday loan <a href="https://joonlinepaydayloans.com/">apple fast cash payday loan</a> fast cash personal loans <a href="https://joonlinepaydayloans.com/">apple fast cash payday loan</a>
jsgreumn شنبه 28 مهر 1397 02:08 ب.ظ
debt consolidation loans bad credit <a href="https://fastpaydayloansi.com/">fax free payday loan payday loan</a> debt management programs <a href=https://fastpaydayloansi.com/>cash advance lenders</a>
jsgreumn شنبه 28 مهر 1397 02:06 ب.ظ
direct lenders online <a href="https://fastpaydayloansi.com/">payday loans texas</a> poor credit personal loans <a href=https://fastpaydayloansi.com/>fax payday loan cash</a>
nsgBrina شنبه 28 مهر 1397 12:20 ب.ظ
payday loans no credit <a href="https://paydayiloans.com/">federal student loans</a> instant loans [url=https://paydayiloans.com/]payday loan laws california[/url]
capital finance one payday loan <a href="https://wwwonlinepaydayloans.com/">loan payment calculator</a> apple fast cash payday loan [url=https://wwwonlinepaydayloans.com/]direct loan lenders online[/url]
payday title loan consolidation <a href="https://viponlinepaydayloans.com/">tax debt problems</a> cash loan [url=https://viponlinepaydayloans.com/]bank account[/url]
online payday advance loans <a href="https://jslpaydayloans.com/">bad credit cash fast payday loan loans</a> loan online payday loan [url=https://jslpaydayloans.com/]loans no bank account[/url]
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30