تبلیغات
مشاوره و روان درمانی رهگشــا - روش هایی عالی و منحصر به فرد برای قدرتمند کردن ذهن
 
روش هایی عالی و منحصر به فرد برای قدرتمند کردن ذهن
Image result for ‫قدرت تفکرتان‬‎


اگر به دنبال چند روش عالی برای تقویت مغز تان هستید در این نوشتار همراه ما باشید. این نوشتار ۹ روش عالی برای تقویت مغز را به شما معرفی می‌کند.بازی‌های فکری و جدول‌ها روشی مفرح و مؤثر برای تربیت و فعال کردن مغز هستند. کلایو تامپسون معتقد است با انجام این ۹ کار می‌توانید با کمک فناوری یا حتی بدون آن، قدرت تفکرتان را پرورش دهید. همین حالا دست به کار شوید.

در اینجا به روش‌هایی اشاره شده است که با کمک آن‌ها می‌توانید قدرت مغز را افزایش دهید.

 

۱- ساعت‌هایی را آفلاین باشید.

گاهی اوقات بی‌خیال اینترنت شوید و بدون آن زندگی کنید. مثلاً آخر هفته‌ها ایمیل و همین طور پست‌های شبکه‌های اجتماعی‌تان را بررسی نکنید. از فیس بوک گرفته تا وایبر، واتس آپ، لاین و تلگرام!

 

واقعاً مجبور نیستید هربار آنلاین می‌شوید، وقت خود را با بررسی شبکه‌های اجتماعی و انجام کارهای بیهوده و وقت گیر تلف کنید. اینترنت پر از منابع آموزشی بزرگ است. از جمله دوره‌های آموزشی آنلاین، ویدئوهای جذاب و کاربردی و ابزارهای افزایش دامنه واژگان. به جای تلف کردن وقت خود با موضوعات بی‌فایده، به تغذیه مفید مغز خود بپردازید و متناسب با فعالیت‌های اجتماعی‌تان، اطلاعاتتان را افزایش دهید.

 

 ۲- یادداشت بردارید.

یادتان هست وقتی مدرسه می‌رفتید و شب‌های امتحان به خصوص سالی که کنکور داشتید، چقدر از درس‌هایتان یادداشت بر می‌داشتید؟ حالا هم همان کار را انجام دهید و اصلاً لازم نیست یادداشت‌هایتان ادبی یا طولانی باشد! همان چند دقیقه‌ای که صرف نوشتن آموخته‌های آن روز می‌کنید، راهی مطمئن برای افزایش قدرت مغز است. کافی است یک یادداشت ۴۰۰ کلمه‌ای از مطالبی که هر روز می‌آموزید، تهیه کنید.

 

۳- چه کارهایی انجام داده‌اید؟

بخش عمده‌ای از هوشمندی با میزان اعتماد به نفس و شادی شما مرتبط است؛ پس همین الان یک کاغذ بردارید و برخلاف همیشه که فهرستی از «کارهایی که می‌خواهم انجام دهم» تهیه می‌کردید، این بار آمار«کارهایی که انجام داده‌ام» را بگیرید تا هم اعتماد به نفستان افزایش یابد و هم خوشحال و شاد شوید.

 

۴- حروف متقاطع یا سودوکو بازی کنید.

تفاوتی نمی‌کند! همه بازی‌های ذهنی و جدول‌ها علاوه بر سرگرم کردن شما، می‌توانند با درگیر کردن مغز، روشی مفرح و مؤثر برای تربیت و فعال کردن مغز باشند. مدتی این روش را امتحان کنید تا ببینید سرعت پردازش مغزتان چقدر افزایش می‌یابد.

 

۵- دوستان باهوش برگزینید.

اگر می‌خواهید باهوش تر شوید، باید دوستان باهوش داشته باشید. شاید اوایل این ارتباط‌ها اعتماد به نفستان کمی خدشه دار شود اما یادتان باشد رفت و آمد با کسانی که باهوش تر از شما هستند، یکی از سریع‌ترین راه‌های یادگیری است. دور و برتان را پر کنید از آدم‌های باهوش و سعی کنید علاوه بر حفظ فروتنی خود، همیشه تشنه دانستن باشید و از آنها چیزی یاد بگیرید.

 

۶- کتاب بخوانید.

مهم نیست چه می‌خوانید، فقط بخوانید! بیشتر تحقیقات پژوهشگران نشان داده‌اند بهترین افزایش دهنده قدرت مغز، مطالعه و خواندن است. از روزنامه رفته تا رمان، کتاب علمی و… خلاصه هرچه دستتان رسید، بخوانید چون سوژه متن مهم نیست، کمیت اهمیت دارد!

 

۷- مطمئن شوید که یک مطلب را یاد گرفته‌اید.

انیشتین گفته: «اگر نمی‌توانید چیزی را برای دیگران به راحتی توضیح دهید، به این دلیل است که آن را به اندازه کافی درک نکرده‌اید». پس هر موضوعی را که یاد گرفتید، سعی کنید برای دیگران تعریف کنید و اطلاعاتتان را در اختیار بقیه بگذارید تا با تکرارشان، هم در ذهنتان ماندگار شوند و هم مطمئن شوید که مطلب را تمام و کمال گرفته‌اید.

 

۸- همیشه در چارچوب حرکت نکنید!

استیو جابز جوان پس از ترک تحصیل، زمان بیکاری زیادی داشت که از آن برای یادگیری خوشنویسی استفاده کرد. در آن زمان خوشنویسی برای او بی‌ربط به نظر می‌رسید، اما مهارت‌های طراحی که او یاد گرفته بود، بعدها به مکینتاش راه یافت. شما هرگز نمی‌دانید در آینده چه چیزی مفید است. فقط کافی است سعی کنید چیز جدیدی یاد بگیرید و منتظر بمانید تا فرصت استفاده از آن به دستتان بیاید. خواهید دید همین دانسته‌های در ظاهر بی‌ربط چطور با جنبه‌های مهم زندگی‌تان ارتباط برقرار می‌کنند! پس، از امتحان کردن مهارت‌های بی‌ربط با امروزتان نترسید.

 

۹- یک زبان جدید بیاموزید.

سرعت یادگیری مهم نیست؛ کافی است به هر طریقی که شده؛ سفر به کشورهای خارجی یا شرکت در کلاس‌های آموزش زبان یا حتی استفاده از خودآموزها و دوره‌های مجازی آموزش زبان این کار را شروع کنید. فقط سعی کنید کارتان را زودتر شروع و مداوم آن را دنبال کنید تا مغزتان فعال و پویا بماند.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید
brdquanT شنبه 5 خرداد 1397 08:15 ق.ظ
viagra soft <a href="https://aluixnetwork.com/#">viagra online</a> viagra oral <a href=https://aluixnetwork.com/#>online viagra</a>
brdquanT شنبه 5 خرداد 1397 03:31 ق.ظ
viagra pill <a href="https://aluixnetwork.com/#">viagra on line</a> buy viagra no prescription <a href=https://aluixnetwork.com/#>viagra brands</a>
brxPleva جمعه 4 خرداد 1397 08:08 ب.ظ
viagra cheap <a href="https://movietrailershd.org/#">buy viagra online</a> where to buy viagra online [url=https://movietrailershd.org/#]generic viagra online[/url]
vbfPlaug جمعه 4 خرداد 1397 12:27 ب.ظ
viagra forum <a href="https://mo-basta.org/#">cheap viagra online canadian pharmacy</a> buy viagra [url=https://mo-basta.org/#]viagra online[/url]
brxPleva جمعه 4 خرداد 1397 08:47 ق.ظ
mail order viagra <a href="https://movietrailershd.org/#">cheap viagra</a> buy viagra overnight <a href=https://movietrailershd.org/#>viagra shipped overnight</a>
brxPleva جمعه 4 خرداد 1397 08:08 ق.ظ
viagra 100 mg dose <a href="https://movietrailershd.org/#">cheap viagra</a> online viagra <a href=https://movietrailershd.org/#>viagra price</a>
nubcrade جمعه 4 خرداد 1397 04:57 ق.ظ
cheap viagra <a href="https://bitcapblog.com/#">generic viagra online</a> best price viagra [url=https://bitcapblog.com/#]п»їonline viagra[/url]
becerure جمعه 4 خرداد 1397 04:45 ق.ظ
buy cheap generic viagra <a href="https://holidayrentallorgues.com/#">buy viagra</a> prescription viagra <a href="https://holidayrentallorgues.com/#">generic viagra online</a>
brgQuorn جمعه 4 خرداد 1397 02:19 ق.ظ
viagra prescription online <a href="https://susamsokagim.com/#">viagra without prescription</a> generic viagra online https://susamsokagim.com/# - п»їnatural substitute for viagra
brgQuorn پنجشنبه 3 خرداد 1397 04:00 ب.ظ
cheap no prescription viagra <a href="https://susamsokagim.com/#">viagra online order</a> purchase viagra [url=https://susamsokagim.com/#]viagra online[/url]
casino online application پنجشنبه 3 خرداد 1397 09:38 ق.ظ
best online casino games free
new usa online casinos 2017
casino games list
play casinos
bdfPlaug چهارشنبه 2 خرداد 1397 05:41 ب.ظ
payday losn <a href=https://ttsitworldwide.com/>payday loan</a> pay day loans that i can have into my bank today,easy online payday loan <a href=https://phpbbcommunities.net/>no credit check payday loans instant approval</a> instant pay day loan, speedy cash loans online <a href=https://flashovky.net/>no credit check payday loans instant approval</a> personal loans no credit check 1300
pamquanT چهارشنبه 2 خرداد 1397 05:33 ب.ظ
buy viagra pills <a href="https://aluixnetwork.com/#">buy viagra</a> buy viagra soft tabs [url=https://aluixnetwork.com/#]cheap generic viagra[/url]
bdfPlaug چهارشنبه 2 خرداد 1397 02:15 ب.ظ
payday loanbs <a href=https://ttsitworldwide.com/>online loans no credit check instant approval</a> direct loan servicing,payday loan no fax <a href=https://phpbbcommunities.net/>online payday loans</a> instant online payday loan illinois, loan rates <a href=https://flashovky.net/>payday loans no credit check instant approval</a> 1 hour payday loans
becerure چهارشنبه 2 خرداد 1397 01:16 ب.ظ
purchase viagra <a href="https://holidayrentallorgues.com/#">viagra online</a> viagra plus <a href="https://holidayrentallorgues.com/#">discount viagra</a>
pamquanT چهارشنبه 2 خرداد 1397 12:20 ب.ظ
canadian viagra <a href="https://aluixnetwork.com/#">online generic viagra</a> cheap viagra from india <a href=https://aluixnetwork.com/#>viagra online cheap</a>
nubcrade چهارشنبه 2 خرداد 1397 09:14 ق.ظ
viagra soft tablets <a href="https://bitcapblog.com/#">generic viagra online</a> viagra brand name https://bitcapblog.com/# - order viagra
casino online usa چهارشنبه 2 خرداد 1397 05:57 ق.ظ
new usa online casinos
casino online subtitrat
best online casino games free
free casino games and poker
JnqPleva چهارشنبه 2 خرداد 1397 05:18 ق.ظ
buy viagra meds online <a href="https://movietrailershd.org/#">viagra online</a> buy generic viagra [url=https://movietrailershd.org/#]viagra for sale[/url]
nubcrade چهارشنبه 2 خرداد 1397 04:59 ق.ظ
canadian viagra <a href="https://bitcapblog.com/#">buy generic viagra</a> buy generic viagra https://bitcapblog.com/# - online generic viagra
btvQuorn چهارشنبه 2 خرداد 1397 01:53 ق.ظ
viagra online no prescription http://loviagraosn.com/ - generic viagra online viagra 50 mg,viagra pro http://setviagraeja.com/ - buy generic viagra substitute viagra, generic viagra buy http://newviagrakfv.com/ - buy generic viagra new viagra
JnqPleva سه شنبه 1 خرداد 1397 11:47 ب.ظ
name brand viagra <a href="https://movietrailershd.org/#">viagra price</a> viagra <a href=https://movietrailershd.org/#>viagra online</a>
bdfPlaug سه شنبه 1 خرداد 1397 11:29 ب.ظ
line credit loans <a href=https://ttsitworldwide.com/>payday loans no credit check</a> no credit check payday loans,online lenders with instant approval <a href=https://phpbbcommunities.net/>online loans no credit check instant deposit</a> 100% approval loans online today, online payday loans with bad credit <a href=https://flashovky.net/>payday loans online</a> payday loans savings account
JnqPleva سه شنبه 1 خرداد 1397 11:09 ب.ظ
generic viagra reviews <a href="https://movietrailershd.org/#">cheap viagra</a> brand generic viagra <a href=https://movietrailershd.org/#>viagra buy</a>
casino online سه شنبه 1 خرداد 1397 11:06 ب.ظ
casino online gambling
top rated free online casino games
vegas casino games
online casino
btvQuorn سه شنبه 1 خرداد 1397 11:05 ب.ظ
viagra over the counter http://loviagraosn.com/ - buy pfizer viagra buy viagra without prescription,sildenafil viagra http://setviagraeja.com/ - order viagra side effects of viagra, generic viagra rx http://newviagrakfv.com/ - order viagra buy viagra generic
becerure سه شنبه 1 خرداد 1397 06:39 ب.ظ
generic viagra <a href="https://holidayrentallorgues.com/#">order viagra</a> cheap viagra <a href="https://holidayrentallorgues.com/#">buy viagra online</a>
btvQuorn سه شنبه 1 خرداد 1397 03:47 ب.ظ
viagra purchase online http://loviagraosn.com/ - viagra online generic viagra patent expiration date,order generic viagra http://setviagraeja.com/ - cheap viagra over the counter viagra, low price viagra http://newviagrakfv.com/ - online generic viagra viagra brands
top rated free online casino games سه شنبه 1 خرداد 1397 08:20 ق.ظ
casino games free online
best us casinos online
play casinos
casino online gambling
vrcFalia سه شنبه 1 خرداد 1397 08:14 ق.ظ
They pumped his stomach two times to make him comfortable. Report errors in your meds immediately when you <a href="http://cialisserfher.com/#">buy cialis</a> contains all the details. Posted 13 June 2015 at 17:16 GMT in AppendicitisWhen i was sitting down relaxing, all of a sudden i got this intense stinging pain in the right side of my stomach to which i have never had before.,This would also depend on the ease of having the teen return. Excellent health benefits are attainable when you <a href=http://cialisserfher.com/#>cialis for sale</a> too. British Journal of Urology International., Tell of any enlarged veins, etc. http://cialisserfher.com/ In an influenza epidemic , many people get sick within a very brief period of time.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30