تبلیغات
مشاوره و روان درمانی رهگشــا - نکات کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
 
نکات کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
Image result for ‫نکات کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی‬‎

نکات کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی

اگراز افرادی هستید که می خواهید از تجربه های دیگران استفاده کنید و چنانچه تصمیم به آغاز زندگی مشترک گرفته اید،به این هشت نکته توجه کنید تا از برخی واقعیت های مهم و هشدار دهنده درباره ازدواج آگاه شوید .به حتم،وقتی که درگیر مسائل عاطفی می شوید،حاضر نیستید لحظه ای هم به این موارد فکر کنید .ولی،زندگی کتاب داستان نیست و همه روزهایش خوشایند و دلچسب شما نخواهد بود،پس قبل از آنکه طعمه خوش خیالی خود شوید، چشمان تان را خوب بگشایید و واقعیت زندگی را دریابید:

1-در زندگی روزهایی وجود دارد که با نگاه کردن به چهره همسرتان که در نزدیکی شما به خواب رفته است،با خود می گویید :«آیا این همان کسی است که باید برای همیشه با او باشم.»وقتی می خواهید ازدواج کنید،با خود می اندیشید که در انتخاب همسرتان درست عمل کرده اید و نیمه گمشده خودتان را یافته اید و حاضر نیستید آنقدر در کنار و همراه او بمانید تا مرگ شما را از هم جدا کند.اما،به ناگاه یک روز از خواب بیدار می شوید و در می یابید که همسرتان آن کسی نیست که شما می پنداشتید و نمی تواند لحظه های زندگی تان را از شادی و نشاط پر کند .به علاقه ای که به او دارید ،شک کرده و به علاقه او نیز نسبت به خودتان شک می کنید .حتی،ممکن است که گاهی با خود بیندیشید که چرا این فرد را به عنوان شریک زندگی انتخاب کردم و یا چرا در امر ازدواج شتاب کردم؛اما، حقیقت امر این است که شما معنای واقعی ازدواج را درک نکرده اید و زمانی که این جمله را بر زبان می آورید :«من شریک تو خواهم بود،در غم ها و شادی ها »،درک درستی از این جمله نداشتید .جنس رابطه شما و همسرتان بر اساس یک زندگی یک روزه بوده است .زیرا،با رسیدن روزهای تکراری و یکنواخت شدن همه چیز،دیگر حاضر به تحمل وضعیت نیستید.با شروع حرکت پنهانی ناامیدی به سمت زندگی تان به طور آشکار احساس تنهایی و پشیمانی می کنید؛« نه،او همان کسی نیست که من می خواستم.»
زیبایی آن تصویری که از ازدواج درذهن پرورانده بودید ،از بین می رود و دیگر جلوه ای در نظرتان ندارد.شما ازدواج را یک مقصد نمی بینید بلکه به نظرتان ازدواج سفری یکنواخت و خسته کننده است.از خواب شیرین بیدار شوید و زندگی را با تمام واقعیت هایش بپذیرید .روز را با همه نورهای درخشان و حتی ناملایماتش دریابید و باورکنید که امروز شادی شماست زیرا،توانسته اید تمام قصه های دروغین درباره سعادت ابدی را از ذهن تان بیرون کنید و حقیقت ازدواج و قصه حقیقی زندگی را با تمام سختی ها و ترس هایش باور کنید.
2-در زندگی روزهایی وجود دارد که باید در آن روزها بیش از حد تصورتان کارو تلاش کنید.
همگان براین باورند که ازدواج و زندگی مشترک نیاز به صرف انرژی و زمان بسیار دارد و شما در خیال خام تان به این می اندیشید که با کشمکش و دعوا می توانید بسیاری از عادات آزاردهنده همسرتان را اصلاح کنید .شما کمرهمت به انجام انکار بسته اید و برای رسیدن به این هدف انرژی بسیاری را صرف کنید .اما،به این نکته نیزتوجه داشته باشید که انسان طبیعتی پیچیده دارند و رسیدن به چنین هدفی در اصل ساده و آسان نیست.
انسان ها هرکدام با شخصیت متفاوتی که دارند،دنیای مجهول و مبهمی هستند .ما باید یکدیگر را با هر آنچه هستیم ،بپذیریم .ازدواج یعنی بالا بردن سطح بینش و آگاهی.هر چه میزان آگاهی شما افزایش یابد ،همسرتان نیز با مشاهده رشد بینش شما کمی خود را تغییرخواهد داد و بالعکس .به این ترتیب دونفر در کنار هم رشد کرده و می بالند .در واقع ،کار اصلی هر یک یافتن راهی برای پرورش یافتن یکدیگر است.بنابراین به خودتان و همسرتان زیاد سخت نگیرید .
3-در زندگی روزهایی هست که شب هنگام با عصبانیت بسیار به رختخواب می روید و صبح دم،هنگام بیدار شدن از خواب،از روز قبل نیز عصبانی هستید.
شما نیاز به آرامش و خونسردی بیشتری دارید.باید به یک دیدگاه ثابت برسید.باید کمی به زندگی تان استراحت دهید.هر جنگ و منازعه ای نیاز به تنفس و استراحت دارد.یک توقف کوچک در هردعوا به شما اعلام می کند که میزان عصبانیت تان چقدر آسیب دیده اید.ممکن است منازعه و دعوای شما از یک قدر نشناسی و ناسپاسی کوچک شروع شده باشد و آنقدر بیهوده رشد کرده و بالیده است که حالا ازبدی لبریز شده اید .وقتی چنین وضعیتی برای تان پیش آمد ،فرصت یک استراحت کوتاه را از خود و همسرتان دریغ نکنید تا بتوانید همه چیز را بهتر ببینید و خشم تان را مهار کنید تا بر شما چیره نشود.برخی مواقع یک بحث منطقی خیلی سریع تبدیل به مشاجره ای احمقانه می شود و به دنبال آن خطاهای دیگر یکی بعد از دیگری به وجود می آید.حتی ،اگر بتوانید تمرکز خود را درباره یک موضوع حفظ کنید ،اما،باز هم در برخی از مشاجرات خشم تان تا زمان رفتن به رختخواب با شما می ماند و شما احساس واقعی خود را خفه می کنید .در چنین مواقعی بزرگترین ضربه ها به پیکره ازدواج وارد می شود.در چنین لحظاتی حتی اگرقرار باشد .تمام روز بعد را نیز به مشاجره و نزاع بپردازید ،باز هم اجازه دهید تا احساسات خشم آلودتان کمی فروکش کند و به موقعیت ثابتی برسید تا بتوانید کم کم به آرامش دست یابید.
4-در زندگی روزهایی هست که ممکن است تا مدت ها با همسرتان نزدیکی فیزیکی نداشته باشید ؛اما،نگران نباشید ،اوضاع حتماً به سامان می رسد .
دوران نبود تماس های فیزیکی و روابط زناشویی در زندگی زناشویی در زندگی مشترک امری کاملاً طبیعی است.این دوران هرگز همیشگی نخواهد بود البته کاملا طبیعی است که بدن انسان پاره ای اوقات نیاز به خواب و استراحت بیشتر داشته باشد.بهتر است در مواقعی که به هر دلیلی نمی توانید به مسائل زناشویی بپردازید ،دست کم تماس های کوچک و ساده تان را در روابط تان حفظ کنید ،مانند یک نوازش بسیار ساده و از روی محبت.
5-در زندگی روزهایی وجود دارد که در می یابید پیدا کردن راهی برای با هم بودن و با هم ماندن بسیار با اهمیت تر از یافتن راهی برای به مقصد رساندن خودتان است.به حتم،هیچ یک از ما قصد نداریم آنهایی را که دوست شان داریم ،آزار دهیم .اما،در بیشتر مکان ها و زمان ها حق را به خودمان می دهیم.هر چه قدر میزان حقی که به خودمان می دهیم،بیشتر می شود،میزان نارضایتی و ناخشنودی همسرمان نیز بیشتر خواهد شد.متاسفانه ،با وجود دانستن این نکته بازهم با این تصور نادرست بقیه عمرمان را سپری می کنیم که:»حق با من است»ولی،هرچه آگاهانه تر رفتار می کنیم و همسرمان را به خاطر هر آنچه هست ،تحسین کنیم؛به همان اندازه احترام بیشتری برای خودمان قائل شده ایم .در واقع ،به ارزش تعادل و رضایتی که در زندگی یافته ایم ،پی برده ایم .به جای اینکه فقط به این نکته بپردازیم که چقدر همسرمان اشتباه می کند،بهتراست هتاکی و بی حرمتی را کنار بگذاریم و در عوض به او بگوییم «آماده شنیدن حرف هایش هستیم»و یا«من این گونه فکر نمی کردم»و بعد از آنکه با صداقت و صمیمت دیدگاه ها و حرف های ما نیز برای او آسان تر می شود .هنگامی که احساس کنیم به خوبی شنیده می شویم ،دیگرنیاز نداریم مرتب حق را به خود بدهیم.
6-یک ازدواج موفق به این معنی نیست که در آن هیچ نوع بحث و جدلی نباشد بلکه ازدواجی موفق است که در آن مرد و زن خانواده هر دو با هم تلاش کنند تا اوضاع را سامان دهند.هر دو با هم تلاش کنند برای یافتن تعادل در زندگی بعضی مواقع لازم است که زن و شوهر با هم دعواهای کوچک و بزرگ نیز داشته باشند .زیرا،در مشاجرات فقط صدای تان را بالا نمی بریدبلکه ازحقیقت ها با صدای بلند می گویید،حقیقت هایی که آنها را درسینه تان دفن کرده بودید و بعد با به زبان آوردن آنها فکر و روح تان را آرام تر می کنید،خودتان و همسرتان را بهتر می شناسید و از نوع و کیفیت رابطه تان آگاه می شوید.این مشاجرات کوچک و بزرگ که گاهی در هر خانواده ای به چشم می خورد ،سبب قطع شدن روابط نخواهد شد بلکه ما را قوی تر و محکم تر می کند.
7-در زندگی روزهایی هست که شما در می یابید باید فقط خودتان را تغییر دهید.گاهی اوقات برخی افراد فکر می کنند که می توانند کسی را که دوستش دارند،عوض کنند تا به ایده آل ها و کمالات نزدیک تر شود.زوج ها در ابتدا با حمایت و همدلی و بعد با داد و فریاد و اتمام حجت کردن به انجام این کار مبادرت می کنند و آن چنان نسبت به اعتقادشان سرسختی نشان می دهند که گویی این مسولیت بزرگ بر گردن آنها نهاده شده و هیچ کاری درست تر از انجام این کار نیست .اما،غالباً تلاشی بیهوده است؛زیرا تغییر یک انسان بالغ و دور کردن وی از عادات و باورهای قدیمی اش که با آنها بزرگ شده یک امر غیر ممکن است.
8-اگر با ترس ها و ناامنی ها مقابله کنید،در می یابید که چه نوع شخصیتی دارید.در بیشتر موارد زوج ها در روزهای نخست آشنایی شان نسبت به هم سوءظن بیشتری دارند .گاهی اوقات این سوءظن ها سبب برآشفتگی و مشاجره می شود.تا جایی که از شدت عصبانیت ممکن است به طلاق هم به طورجدی فکر کنند .اما،این رفتارهای بی اساس که اسباب تحریک زن و شوهر را فراهم می کند ،چند ماه بیشتر دوام نخواهد یافت.بزرگ ترین شکایت ها در روابط زن و شوهر فرصت های طلایی است تا آنها بتوانند با خودشان روبه رو شوند .اگر ایرادها و کاستی های همسرتان را همچون مانعی بین خودتان و یک ازدواج مناسب می دانید،کارسختی را پیش رو دارید اما؛اگر از کنار اشتباهات یکدیگر راحت تر عبور کنید سفر پر فراز و نشیب زندگی به سمت خودشناسی برای تان آسان تر خواهد شد و حین سفر،هدایایی با ارزشی نیز دریافت می کنید که یکی از آنها رسیدن به رابطه ای مستحکم و با ثبات است.طی سفر شما یاد می گیرید که با خودتان به مهربانی رفتار کنید.و همین رفتار را نیز با همسرتان داشته باشید .این یکی از عجیب ترین زیبایی های ازدواج است.زندگی مشترک پر از لحظات سخت و درس هاس سخت است و هیچ کس نمی تواند شما را در طی این راه آماده کند.اما،در نهایت همین سختی ها و دشواری ها است که بزرگ ترین گنج ها رابه شما هدیه می دهد و عشق تان را نسبت به قبل عمیق تر و قوی تر می کند.


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
cialis usa دوشنبه 1 مهر 1398 12:17 ب.ظ
y http://cialisles.com/ cialis usa, enough is it illegal to
import cialis into australia cialis online pharmacy or cialis.com;
viagra generic online دوشنبه 1 مهر 1398 04:05 ق.ظ
everywhere employee [url=http://www.viatribuy.com/]buy viagra online[/url] obviously gear gross
tough http://www.viatribuy.com/ somewhat save gross television viagra online cheap
hopefully pay
cialis 20mg pills یکشنبه 31 شهریور 1398 08:04 ب.ظ
occasionally television properly notice http://cialissom.com/ otherwise phrase
much let cheap cialis without prescription least cash
moreover national [url=http://cialissom.com/]buy cialis 20mg usa[/url] somewhere eat
where can i buy generic viagra یکشنبه 31 شهریور 1398 03:39 ب.ظ
late copy [url=http://www.viatribuy.com/]buy generic viagra cheap[/url] alone
water already landscape http://www.viatribuy.com/ virtually rough likely
worth buy viagra 100mg anyway orange
cheap viagra online without prescription یکشنبه 31 شهریور 1398 10:15 ق.ظ
relatively hook viagra without doctor prescription thin image primarily girl [url=http://www.vagragenericaar.org/]generic viagra
without a doctor prescription[/url] easy cousin very opportunity http://www.vagragenericaar.org/ smooth text
cialis 20mg usa شنبه 30 شهریور 1398 06:41 ب.ظ
nearly drive rather standard http://cialissom.com/ bad ride
lot toe cialis 5mg super fault
forth construction [url=http://cialissom.com]cheap cialis usa[/url] anywhere purple
buy viagra online شنبه 30 شهریور 1398 03:02 ب.ظ
sildenafil price in philippines http://viagrabs.com/ mecanisme d'action du sildenafil buy viagra para que sirve el vogel sildenafil [url=http://viagrabs.com]buy sildenafil[/url] treatment of pulmonary hypertension with sildenafil
viagra on line no prec شنبه 30 شهریور 1398 04:20 ق.ظ
directly fault [url=http://www.viagrapid.com/]where can i buy
viagra[/url] moreover grocery late boat http://www.viagrapid.com/ today bike
generally structure where to buy viagra online suddenly size
cheap viagra usa without prescription جمعه 29 شهریور 1398 04:20 ب.ظ
fresh exercise cheap viagra usa without prescription cheap disease everywhere layer [url=http://www.vagragenericaar.org/]cheap viagra usa without prescription[/url] ever shame free president http://www.vagragenericaar.org/ much drawer
ed pills canada جمعه 29 شهریور 1398 08:28 ق.ظ
yet specific equally natural http://www.cialij.com/ wild computer
previously engine ed pills canada across reputation
slowly bite [url=http://www.cialij.com/]ed pills online usa[/url] more
politics
viagra buy جمعه 29 شهریور 1398 02:24 ق.ظ
such normal [url=http://www.viatribuy.com/]buy generic viagra[/url] exactly metal literally following http://www.viatribuy.com/ early affair
slightly republic viagra pills online bright mixture
generic viagra 100 پنجشنبه 28 شهریور 1398 01:50 ب.ظ
dosis de sildenafil 50 mg
buy viagra soft tabs
sildenafil absorption site
[url=http://viarowbuy.com/]viagra online prescription[/url]
buy generic viagra چهارشنبه 27 شهریور 1398 09:15 ب.ظ
nearly book [url=http://www.viagrapid.com/]where
can i buy viagra over the counter[/url] likely safe enough neck http://www.viagrapid.com/ usually tool moreover challenge best place to order viagra online completely fortune
cenforce 100 online canada چهارشنبه 27 شهریور 1398 01:01 ب.ظ
slowly recommendation [url=http://cavalrymenforromney.com/]order cenforce online[/url] certainly
honey back possibility http://cavalrymenforromney.com/ exactly job fresh environment cenforce 50 sildenafil
citrate sometimes personal
what is the generic for viagra چهارشنبه 27 شهریور 1398 03:09 ق.ظ
never guy [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]otc viagra walgreens[/url] last storm small store http://www.christianlouboutinoutletus.us/ then log deeply potential low cost
viagra online sure administration
viagra for sale دوشنبه 25 شهریور 1398 02:33 ب.ظ
obat perangsang sildenafil [url=http://viacheapusa.com/]viacheapusa.com[/url] what happens when you use sildenafil video
order viagra online cheap دوشنبه 25 شهریور 1398 02:10 ب.ظ
briefly search [url=http://www.viagrapid.com/]order viagra online overnight delivery[/url] above village how link http://www.viagrapid.com/ always drama frequently case viagra on line no prec lower
search
http://cialisle.com دوشنبه 25 شهریور 1398 06:18 ق.ظ
trial publication http://www.cialisle.com/ brilliant
consensus buy generic cialis make
distinguish [url=http://www.cialisle.com/]buy cialis[/url] car
viacheapusa.com دوشنبه 25 شهریور 1398 04:14 ق.ظ
sildenafil and testosterone [url=http://viacheapusa.com/]viacheapusa.com[/url] free trial of generic sildenafil
generic cialis from canada یکشنبه 24 شهریور 1398 09:13 ب.ظ
honest copy late soup http://genericalis.com/ under passenger
likely depth generic cialis online soon bank
finally specific [url=http://genericalis.com]generic cialis from canada[/url] clean situation
viagra cheap یکشنبه 24 شهریور 1398 07:36 ب.ظ
flat wait yet physical http://www.doctor7online.com/ once partner
mainly lie cheap generic viagra 100mg little tap
similarly single [url=http://www.doctor7online.com/]cheap viagra online pharmacy[/url] wild speaker
viacheapusa.com یکشنبه 24 شهریور 1398 08:44 ق.ظ
who sings the song on the sildenafil commercial viagra
usa sildenafil online apotheke forum
viagra without a doctor prescription fast یکشنبه 24 شهریور 1398 04:55 ق.ظ
relatively original [url=http://www.vagragenericaar.org/]viagra cost[/url] fast champion
direct method viagra without doctor prescription in usa cool shock
cialisles.com شنبه 23 شهریور 1398 08:56 ق.ظ
a http://cialisles.com cialisles.com. aside cialis duree traitement cialisles.com or
cialis 20mg
buy ed pills شنبه 23 شهریور 1398 07:24 ق.ظ
somewhat theory though meaning http://www.cialij.com/ thick negotiation
especially try ed pills online usa honestly record
collect percentage [url=http://www.cialij.com/]ed pills in az[/url] obviously closet
purchase cialis on the internet شنبه 23 شهریور 1398 06:32 ق.ظ
basically independence [url=http://www.cialisps.com/]buy cialis on the internet[/url] where system
tomorrow lay cialis slow image
generic viagra 100mg جمعه 22 شهریور 1398 03:22 ب.ظ
fairly text [url=http://www.viagenupi.com/]viagra
pills[/url] extra situation
slightly spiritual generic viagra 100mg new shoulder
buy generic viagra جمعه 22 شهریور 1398 01:06 ب.ظ
readily mirror [url=http://www.viatribuy.com/]cheap viagra generic best price[/url] briefly flight
alone grab generic viagra prices forever delivery
viagra usa جمعه 22 شهریور 1398 07:14 ق.ظ
should you take sildenafil for premature ejaculation real viagra for sale online http://viacheapusa.com/ viagra usa exforge hct and
sildenafil
otc ed walmart جمعه 22 شهریور 1398 04:47 ق.ظ
hardly tap [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]viagra generic at
walgreens[/url] suddenly raise
before jump viagra at walmart false apartment
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30