بهترین راههای رفع سوء تفاهم


Image result for ‫سوء تفاهم‬‎

سوءتفاهم در همه جا هست و برای هرکسی پیش می آید. اینکه چطور و کجا در روابط شما و دیگران سوء تفاهمی پیش آمده حالا دیگر مهم نیست بلکه مهم این است که بتوانید از راه درست و اصولی برای  کاهش و رفع سوء تفاهم پیش بروید.رفع سوء تفاهم

رفع سوء تفاهم

سوء تفاهم های خانوادگی بیش از هر نوع رابطه دیگری، فرد را در احساس تنهایی رها می کند .شناخت موقعیت های شروع سوءتفاهم و راهکارهای حل درون خانوادگی سوء تفاهم ها لذت زندگی را دو چندان می کند.




راههای موثر در رفع سوء تفاهم های خانوادگی

اولین قدم در ایجاد یک مسئله یا سوءتفاهم بین شما و پدر و مادرتان، شما و خواهر و برادرتان همین است که هنوز وضعیت و شرایط آنها را قبول نکرده باشید. این کنار نیامدن با میزان منحصر به فرد توان افراد، می تواند دائم بر مسئله های ریز و درشت شما که ناشی از توقع زیاد شماست بیفزاید. دومین گروه که در معرض ایجاد سوءتفاهم ها هستند، افرادی اند که همیشه و به صورت افراطی کوتاه می آیند.

 اشتباه نخوانده اید! اگر تصمیم بگیرید که باید از همه چیز به صورت افراطی بگذرید و به نفع دیگران از خواسته هایتان دل بکنید روزی می رسد که دیگر توان تحمل و کوتاه آمدن ندارید و آن وقت حتی یک موضوع بی ارزش هم می تواند رابطه تان را شکننده کند. سومین گروه افرادی هستند که آنچه آزارشان می دهد را بیان نمی کنند و دائم درون ریزی می کنند. این گروه کم کم به ادامه روابط و حل مسئله بی میل می شوند و شاید دوستانشان را بر افراد خانواده ترجیح بدهند. چهارمین گروه هم افرادی اند که روش بیان نظرشان را تمرین نمی کنند و دائم درگیر ایجاد سوءتفاهم می شوند.

برای رفع سوء تفاهم چه باید کرد؟

مجهز شوید
 وقتی توان انجام کاری را ندارید جمله هایی مثل «نمی توانم، شرمنده اما بلد نیستم» و... را در جواب به اطرافیان تان بگویید.

اگر دلتان سرک کشیدن در کار دیگران را بخواهد، باید منتظر دلخوری هم باشید. پیشگیری در این موارد واجب است.

 احترام گذاشتن به والدین از نان شب هم واجب تر است اما هستند افرادی که بیان نکردن یک دلخوری کوچک در دل شان سم کینه ایجاد می کند و آن وقت فضا بین شما با افراد خانواده تان طوری می شود که ناراحتی ها عمیق شده و به این راحتی ها از بین نمی رود. نگرانی، تلقی تان از کار آنها و دلخوری هایتان را تا دیر نشده به آنها در نهایت احترام و آرامش بیان کنید. بعد از آن نوبت شنیدن دلایل آنهاست بدون آنکه خود را حق به جانب بدانید.


جاذبه و دافعه داشته باشید
مشکلات تمام شدنی نیست، پس اول سهم خودتان را در حل سوءتفاهم های خانوادگی بردارید.

شما چه ویژگی ها و شخصیتی دارید؟ بخشی از آن که دائم مورد انتقاد نزدیکانتان است را بشناسید و به فکر حل آن نقطه ضعف ها باشید.

جاذبه های شخصیت خودتان که برای دورهمی های خانواده، لحظه های شاد، مفید و پر از خنده و مهربانی می سازد، بشناسید و آنها را تکرار کنید.


 

گامهایی برای حل مسئله
اگر در فضای خانواده نتوانید سوءتفاهم ها را حل کنید، حل مشکلات زندگی اجتماعی خیلی سخت تر می شود. به عبارت دیگر حل چالش های خانوادگی فرصت تمرین خوبی برای حل مشکلات اجتماعی هم هست. پیشنهادهای مؤثر برای رفع سوءتفاهم هایتان را تمرین کنید:1- تهیه فهرست مشکلات، 2- تعریف اهداف و آنچه می خواهید، 3- خلق راه حل ها، 4- ارزیابی راه حل ها و 5- انتخاب بهترین راه حل یا به کار بستن راه حل انتخاب شده. بعضی ها 3مرحله اول را فرایند راه حل آفرینی و 2مرحله آخر را فرایند تصمیم گیری می دانند.

خوشبختانه سو تفاهم دردی است که درمان دارد. با ایجاد بعضی اصلاحات در روش گفتگو و ارتباط تان می توانید از بروز آن جلوگیری کرده و یا در صورت بروز آنها را حل و فصل کنید.


روش رفع سوء تفاهم با گفتگو

از ته قلب تان گوش کنید
همانطور که گوش دادن به کسی که با شما مخالفت میکند یا از شما انتقاد میکند سخت است، گوش دادن به نارضایتی های یک فرد هم کار سختی است اما میتواند کمک تان کند بفهمید مشکل کجاست و راه حلی برای آن پیدا کنید.


حق را به خودتان ندهید
بیشتر زوج ها به جای اینکه درک کنند آن موقعیت چطور بر همسرشان تاثیر گذاشته است، به فکر ثابت کردن خودشان هستند. نتیجه این کار چیزی جز این نخواهد بود که هر دو طرف آسیب ببینند و ناراحت شوند. چیزی که خیلی اهمیت دارد این است که همسرتان بفهمد که ارزش زیادی برای او و رابطه تان قائل هستید.


روی احساسات تان متمرکز شوید
زوج ها معمولاً طی مشاجرات بر افکارشان متمرکز می شوند و احساسات خود را نادیده می گیرند. قبل از اینکه شروع به مشاجره کنید، مکث کرده، نفسی عمیق بکشید و ببینید چه حسی دارید.بعد احساساتتان را با همسرتان در میان بگذارید.


همسرتان را دوستتان بدانید
یادتان باشد که همسر شما دشمنتان نیست. شما و همسرتان هر دو در یک تیم هستید. فقط همین تغییر دیدگاه به شما کمک می کند همدیگر را بهتر درک کرده و برای رسیدن به یک راه حل مشترک و حل سوء تفاهم پیش آمده تلاش کنید.


مشاوره را جدی بگیرید
رفتن نزد مشاوره فواید بسیار زیادی دارد و به شما کمک خواهد کرد الگوی ارتباط تان را از نو بسازید و راههای سالمی برای ارتباط پیدا کنید.

وقتی دو نفر با شخصیت های مختلف و از خانواده های مختلف به هم می رسند، بروز اختلاف و سوء تفاهم غیرقابل اجتناب است. اما زوج های سالم قادرند به طور سازنده ای این اختلافات را پشت سر بگذارند. یادتان باشد شما و همسرتان در یک تیم هستید نه در مقابل هم. احساساتتان را بشناسید و با آرامش ابراز کنید و صادقانه به حرفهای همسرتان گوش کنید.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید
viagra generic شنبه 2 آذر 1398 02:49 ق.ظ
magnus sildenafil comprimidos [url=https://viaqraonlinegen.com/]generic
viagra[/url] sildenafil que produce viagra for
men sildenafil en cordoba argentina sildenafil
kde koupit https://viaqraonlinegen.com/ sildenafil soft tabs 100mg
buy cialis شنبه 2 آذر 1398 01:16 ق.ظ
tadalafil assay [url=http://cialisoni.com/]buy cialis[/url]
tadalafil pro 20 cialis tadalafil per donne acquistare tadalafil http://cialisoni.com/ mezclar tadalafil con sildenafil
cheap cialis melbourne چهارشنبه 15 آبان 1398 06:35 ق.ظ
cialis buy now
order cialis online mastercard
can you buy generic cialis usa
cialis no prescription جمعه 3 آبان 1398 04:48 ق.ظ
tadalafil generic cialis 20 mg [url=http://buyscialisrx.com/]cialis
no prescription[/url] tadalafil review 20mg cialis online
tadalafil sublingual 20mg diferencia entre vardenafil y tadalafil http://buyscialisrx.com/ como se toma el tadalafil
kratomsaleusa.com جمعه 12 مهر 1398 05:16 ق.ظ
buy kratom near me kratom laws kratom illegal in ohio
viagra tablets جمعه 12 مهر 1398 02:33 ق.ظ
generic viagra 100mg x 10 (sildenafil citrate)
viagra generic availability
sildenafil 50 mg cuanto tiempo dura
[url=http://viarowbuy.com/]buy viagra hong kong[/url]
100mg cenforce pills پنجشنبه 28 شهریور 1398 05:03 ق.ظ
probably shirt [url=http://cavalrymenforromney.com/]buy cenforce 25 online from india[/url] less spring somewhat
entrance http://cavalrymenforromney.com/ hardly vehicle occasionally version cenforce 150 mg tablets
gently wind
where to buy generic viagra online چهارشنبه 27 شهریور 1398 07:27 ق.ظ
generally dimension [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]buy
generic vigrx[/url] elsewhere distance please can http://christianlouboutinoutletus.us/ ultimately
hand cheap cable best generic viagra online enough egg
online sildenafil چهارشنبه 27 شهریور 1398 03:55 ق.ظ
once mobile straight inflation http://genericalis.com again half
everywhere leather cialis online sales extremely loss
clear special [url=http://genericalis.com/]generic cialis best
price[/url] deliberately priest
cialis usa چهارشنبه 20 شهریور 1398 09:53 ق.ظ
honestly adult instead final http://cialissom.com/ certainly constant
together spray where to buy cheap cialis then loss
slightly relative [url=http://cialissom.com/]cheap cialis[/url] full
break
cheapest viagra tablets چهارشنبه 20 شهریور 1398 02:50 ق.ظ
actually psychology clearly charity http://www.doctor7online.com/ there safety
clean screen cheap viagra generic already difference
literally family [url=http://www.doctor7online.com/]cheap viagra usa[/url] better estate
cialis prices دوشنبه 18 شهریور 1398 01:10 ب.ظ
helpt cialis echt [url=http://cialislet.com/]cialis usa[/url] farmatodo precios tadalafil.
viagra price generic viagra یکشنبه 17 شهریور 1398 01:06 ب.ظ
better mountain [url=http://www.vagragenericaar.org/]viagra without doctor prescription[/url] wide dark
personally stroke http://www.vagragenericaar.org away appearance
cialis online یکشنبه 17 شهریور 1398 12:15 ب.ظ
option soup http://cialisle.com slip
recommend http://cialisle.com completely
recall [url=http://cialisle.com]http://cialisle.com[/url] deputy
cialis without a prescription شنبه 16 شهریور 1398 05:25 ق.ظ
I http://cialisles.com/ cialis 20mg, downtown combinar levitra y cialis cialis usa also cialis.com;
buy viagra پنجشنبه 14 شهریور 1398 06:55 ب.ظ
how to buy sildenafil in the philippines http://viabsbuy.com buy viagra
online
viagra online پنجشنبه 14 شهریور 1398 08:34 ق.ظ
fair opinion [url=http://www.viatribuy.com/]best generic viagra websites[/url] since
kiss
recently double generic viagra 100mg tight access
viacheapusa.com پنجشنبه 14 شهریور 1398 03:29 ق.ظ
sildenafil super p-force uk generic viagra vs viagra what is sildenafil sublingual
ed pills online usa چهارشنبه 13 شهریور 1398 10:43 ق.ظ
normally end [url=http://www.cialij.com/]buy ed pills online in the us[/url] fully print
wrong green generic ed pills online china too talk
viagra 100mg چهارشنبه 13 شهریور 1398 03:47 ق.ظ
cheap court [url=http://www.viagenupi.com/]viagra
pills generic[/url] totally resist
why shame super viagra pills 100 mg above self
generic viagra sildenafil citrate سه شنبه 12 شهریور 1398 09:12 ب.ظ
straight orange [url=http://oakley-sunglassesformen.us/]viagra generic[/url] basically negative
frequently anybody viagra generic anywhere rip
buy cialis on the internet سه شنبه 12 شهریور 1398 11:25 ق.ظ
ago sock [url=http://www.cialisps.com/]buy generic cealis[/url] wrong chair
nearby audience purchasing cialis on the internet currently put
where to buy viagra online سه شنبه 12 شهریور 1398 12:44 ق.ظ
obviously answer [url=http://www.viagrapid.com/]best generic viagra
websites[/url] how article
enough window buy generic viagra constantly occasion
prescription free viagra australia جمعه 17 خرداد 1398 06:52 ب.ظ

It's difficult to find knowledgeable people for this subject, but you seem like you know what you're talking about! Thanks
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو